Massage

Massage is de kunst van ontspanning, waarbij de spanning uit het lichaam vloeit en de geest weer tot rust komt.

Ontspan lichaam en geest met een heerlijke massage

Massage is een eeuwenoude therapeutische techniek die gebruik maakt van druk, wrijven, kneden en andere bewegingen om de spieren en weefsels van het lichaam te behandelen. Het doel is om fysieke spanning te verlichten, de circulatie te verbeteren en de energiestromen in het lichaam te herstellen.

Het verhelpt blokkades in de spieren bevorderd daarmee ook de flexibiliteit.

Massage vermindert daarnaast ook angst, bevordert de mentale helderheid en helpt bij het loslaten van opgeslagen emoties, wat de geestelijke gezondheid ten goede komt.

De voordelen van massage voor jouw gezondheid en welzijn

Massage biedt vele voordelen voor zowel lichaam als geest. Het vermindert stress door de productie van endorfines te bevorderen en cortisol, het stresshormoon, te verlagen. Dit helpt om zowel het lichaam als de geest te ontspannen. Daarnaast is massage zeer effectief voor pijnverlichting, vooral bij chronische aandoeningen zoals rugpijn en nekklachten, doordat het spierspanning vermindert, de bloedcirculatie verbetert en het herstel van weefsel versnelt.

Massage stimuleert ook de doorbloeding, wat zorgt voor betere zuurstof- en voedingsstoffenvoorziening naar de weefsels, en bevordert de ontspanning van spieren en gewrichten door spierknopen los te maken en de flexibiliteit te verbeteren. Het kan daarnaast de slaapkwaliteit verbeteren door spanning te verlichten en de afgifte van serotonine te bevorderen, wat helpt bij het reguleren van slaapcycli.

Tot slot kan massage het immuunsysteem versterken door de circulatie van lymfevocht te bevorderen, afvalstoffen af te voeren en het lichaam te ondersteunen bij het bestrijden van ziekteverwekkers. Het helpt ook om de hormonale balans te verbeteren door positieve hormonen zoals endorfines en oxytocine te stimuleren, wat bijdraagt aan een algemeen gevoel van welzijn.

Stressvermindering

Bevordert ontspanning en vermindert daarmee stress en angst.

Betere slaap

Bevordert een diepere en meer herstellende slaap door het verminderen van spierspanning en stress.

Verbeterde bloedcirculatie

Stimuleert de doorbloeding, wat helpt bij herstel en het bevorderen van de gezondheid.

Pijnverlichting

Helpt bij het verlichten van spierpijn, gewrichtspijn en hoofdpijn.

Verhoogde flexibiliteit

Verbetert de spierflexibiliteit en vermindert stijfheid.

Massage technieken

Deep tissue massage (diepe weefselmassage): Deze techniek behandelt chronische spierpijn en spanning door intensieve druk op de diepere spieren en het bindweefsel.

Triggerpoint massage: Triggerpoints zijn verkrampte plekken in de spieren die soms pijn uitstralen naar andere delen van het lichaam. Het doel van de massage is om pijn te verminderen.

Aromatherapie massage: Deze vorm van massage gebruikt essentiële oliën gemengd met een dragerolie voor ontspanning, pijnverlichting of energieversterking.

Hot stone massage: Bij een hot stone massage worden verwarmde stenen op het lichaam gelegd om stress te verminderen en een diepe ontspanning te bevorderen.

A serene hot stone massage therapy session with smooth black stones placed on the back for relaxation.

Is massage veilig en in alle gevallen aanbevolen?

Massage is over het algemeen veilig wanneer uitgevoerd door een professionele en gekwalificeerde therapeut.

Het is echter belangrijk om bepaalde medische aandoeningen, zoals infecties, huidproblemen of ernstige blessures, aan te geven voor de behandeling.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?

Neem vrijblijvend contact op via telefoon, email of door het invullen van het contactformulier en ik bel je z.s.m. terug.

Dit veld is vereist.

OPENINGstijden

Maandag: 13:00-17:00
Woensdag: 09:00-17:00
Vrijdag: 09:00-17:00

Contact

Telefoon: 06-29322335
Email: praktijk@qi-focus.nl

Locatie

Sluiswachter 7, 6031JV, Nederweert

Er is voldoende gratis parkeergelegenheid
bij de praktijk