PCOS

Acupunctuur kan de hormonale balans herstellen, de menstruatiecyclus reguleren en symptomen van PCOS verlichten

Polycysteus Ovarium Syndroom


PCOS (polycysteus ovarium syndroom) is een hormonale aandoening die de eierstokken beïnvloedt. Het wordt gekarakteriseerd door onregelmatige menstruaties, verhoogde niveaus van mannelijke hormonen (androgenen), en de aanwezigheid van cysten op de eierstokken.

Symptomen van PCOS kunnen zijn:
Onregelmatige of uitblijvende menstruaties
Overmatige haargroei (hirsutisme), vaak op het gezicht, borst of buik
Acne of vette huid
Haardosverlies of dunner wordend haar
Moeite met zwanger worden door onregelmatige ovulatie
Gewichtstoename of moeite met afvallen
Donkere huidplekken, vaak in de hals of op de onderrug

PCOS kan op verschillende manieren tot uiting komen, afhankelijk van de vrouw en de ernst van de aandoening.
Bij PCOS wordt acupunctuur ingezet als aanvullende therapie om symptomen te verlichten en de hormonale balans te verbeteren.
Het is raadzaam om acupunctuur te combineren met andere behandelingen, zoals dieet- en levensstijlveranderingen of medicijnen, afhankelijk van de ernst van de aandoening en de symptomen.

Hoe acupunctuur je kan ondersteunen

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat acupunctuur een waardevolle rol kan spelen in het beheersen van PCOS, wat essentieel is voor vrouwen die te maken hebben met de symptomen van deze aandoening.

Acupunctuur kan je helpen door de hormonale balans te herstellen, de menstruatiecyclus te reguleren en de ovulatie te bevorderen.

Het stimuleert de productie van hormonen zoals FSH, verbetert de insulinegevoeligheid en verbetert de bloedcirculatie naar de eierstokken.

Dit alles kan bijdragen aan het verminderen van symptomen zoals onregelmatige menstruatie, gewichtstoename en vruchtbaarheidsproblemen. Waardoor jij weer lekker in je vel zit!

A detailed educational chart depicting the anatomy of the female reproductive system viewed from above.

Wat kun je zelf doen?

Zelfzorg speelt bij PCOS een belangrijke rol in het beheersen van symptomen en het verbeteren van de algehele gezondheid. Een gezond dieet, rijk aan vezels, magere eiwitten en groenten, helpt je bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van insulinegevoeligheid. Vrouwen met PCOS hebben vaak te maken met insulineresistentie, dus het vermijden van bewerkte suikers en geraffineerde koolhydraten is cruciaal. Regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen of fietsen, helpt niet alleen bij gewichtsbeheersing, maar verbetert ook de insulinegevoeligheid en reguleert de menstruatiecyclus.

Stressmanagement is ook een belangrijk onderdeel van zelfzorg, omdat stress hormonale verstoringen kan verergeren. Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen kunnen helpen stress te verminderen en je mentale welzijn te verbeteren. Daarnaast is voldoende slaap essentieel voor het herstellen van hormonale balans. Het is aanbevolen om 7-9 uur slaap per nacht te krijgen om het lichaam optimaal te laten functioneren.

Naast deze veranderingen in levensstijl is medische begeleiding belangrijk. Je arts en acupuncturist kunnen samen met jou een passende behandeling samenstellen. Het nemen van supplementen kan in sommige gevallen ook nuttig zijn.

Wil je weten hoe je leefstijlaanpassingen het beste kunt toepassen in je leven? Plan een afspraak in, ik begeleid je graag.

Gezonde voeding

Helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren en gewichtsverlies te bevorderen.

Voldoende beweging

Verbetert de insulinegevoeligheid, ondersteunt gewichtsbeheersing en helpt bij de menstruatiecyclus.

Stressvermindering

Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen helpen stress te verminderen en de hormonale balans te verbeteren.

Voldoende slaap

Regelmatige, goede nachtrust (7-9 uur) is essentieel voor hormonale balans en algehele gezondheid.

Ondersteuning

Het zoeken van steun en informatie via je acupuncturist of andere professionals kan helpen bij het omgaan met PCOS.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?

Neem vrijblijvend contact op via telefoon, email of door het invullen van het contactformulier en ik bel je z.s.m. terug.

Dit veld is vereist.
Dit veld is vereist.
Dit veld is vereist.

OPENINGstijden

Maandag: 13:00-17:00
Woensdag: 09:00-17:00
Vrijdag: 09:00-17:00

Contact

Telefoon: 06-29322335
Email: praktijk@qi-focus.nl

Locatie

Sluiswachter 7, 6031JV, Nederweert

Er is voldoende gratis parkeergelegenheid
bij de praktijk


Scroll naar boven